パーソナルトレーニング 札幌

パーソナルトレーニングとは

マンツーマンで行うパーソナルトレーニングとは。

パーソナルトレーニングとは、パーソナルトレーナーの指導の下、マンツーマンで行うトレーニングのことです。

トレーニングジムなどで行うこともあれば、市民体育館などにトレーナーを招いて行うこともあります。

また、トレーニング機器の揃った個室で行われることもあります。

パーソナルトレーニングのメリットは、個々人の要望や体格などに応じて適切なアドバイスを受けながらトレーニングに励むことが出来る点です。

なかなかトレーニングが続かない人にとっては、トレーナーがいることで継続しやすくなります。

逆にトレーニングに熱心になりすぎる人にとっては、トレーナーの客観的な視点から、オーバートレーニングによる怪我を予防し、望みの効果が得られるトレーニングを行うことができます。

 

タグ :    

パーソナルトレーニングとは

テンプレート「THE WORLD(ザ・ワールド)」